一本可以逐日检索的42天月子攻略
实战经验丰富的明星月嫂手把手教你如何快乐坐月子
超过150对夫妻亲身实践后鼎力推荐

必胜产妇不可不知的“精神胜利法”；
教你如何甄选优质月嫂；
史上实战价值的“月子购物清单”；
怎样的哺乳姿势不会让你疼；
让新生儿安睡的秘密法宝；
月子餐务必“分阶段”吃；
……

本书是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽，由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。主要内容包括：如何甄选优质月嫂，月子期睡眠起居的*组合，性价比最高、*实战价值的“月子Shopping List”，正确的哺乳姿势，让新生儿安睡的秘密法宝，不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索，实用性非常强。

唐凤萍，明星月嫂，在多年实践中发展了一套实用而有效的“42 天坐月子攻略”，是备受众多企业家、主播、白领推崇的实战型育儿专家。
贝妮，生活专栏作家, 曾著《食来运转》等书。

第一章　准备篇
一、心理准备
产后抑郁症的发病率实际上比我们以为的要高，这是我做月嫂多年的经验。不论你是什么性格的女性，在宝宝刚出生的头几天里，你都会变得性情古怪。每个人表现不同：有的是沉默寡言；有的是亢奋易怒；有的则变得非常爱哭，因为一点小事就泪流不止……这些其实是极其正常的现象，从生理角度来说，怀孕期间，女性雌激素和孕酮增长了10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在72小时内迅速下降到孕前水平。一些研究显示，产后激素水平的迅速降低和抑郁症的发生有关。这种生理变化在分娩之后的头一个月影响特别大，再碰上坐月子、照料新生儿等问题的困扰，就更加重产后抑郁的程度，甚至可能演变成严重的心理疾病。如果产妇能从坐月子一开始就摆正心态，遇到心理问题时就比较容易化解。
第一个秘诀是“自作主张”!我前面就提过，关于如何坐月子有太多种说法了，到时候你的老公、月嫂、爸爸妈妈、公公婆婆，还有远亲近邻、朋友同事……每个人一张嘴、一句话都能把你给听晕了。最怕的是在一些事情已经无可挽回的时候，被人来上一句“这样做不对，其实应该那样”，这绝对会把人逼疯的。所以建议你早点打定主意：是要坐传统型的月子，还是要按照现代医学的来；你是打算听老一辈的，还是月嫂说了算；你是否打算母乳喂养……最好从一开始就确定清楚。依我的看法，就是不要盲从i建议你按照本书的脉络梳理一遍坐月子的各种细节，确定好你的选择，然后就坚定不移地执行吧!
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