本书以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索,将孕前身体检查,影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前排毒、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及*的受孕方法等内容,以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍,还重点介绍了孕育的生理问题、避孕常识以及流产预防等优生优育方面的知识,为广大待孕的夫妻进行专业化和全方位的指导。
完美孕前准备百科:权威孕育专家倾力打造的一部孕前调养手册。PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载
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内容简介
目 录
第一篇 掌握优生知识,孕育健康宝宝
第一章 不可不知的生理知识
成功受孕需要的条件
有成熟、健康的卵子排出
精液和精子的质量有保证
女性的生殖器官正常
子宫内膜在排卵后的分泌期发生改变
了解女性生殖系统有助怀孕
保持阴道正常的细菌环境
子宫:未来胎宝宝的栖息地
怎样使子宫处于最佳受孕位
卵巢:存放卵子的仓库
避免卵巢功能衰退
输卵管:受精卵植入子宫的通道
第一章 不可不知的生理知识
成功受孕需要的条件
有成熟、健康的卵子排出
精液和精子的质量有保证
女性的生殖器官正常
子宫内膜在排卵后的分泌期发生改变
了解女性生殖系统有助怀孕
保持阴道正常的细菌环境
子宫:未来胎宝宝的栖息地
怎样使子宫处于最佳受孕位
卵巢:存放卵子的仓库
避免卵巢功能衰退
输卵管:受精卵植入子宫的通道
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媒体评论
我是个职业女性,已经到了怀孕生子的年龄,因为工作忙且对怀孕知识了解少,对怀孕有着种种顾虑。看了郑国权专家《完美孕前准备百科》这本书后,我如释重负,心里完全踏实了。这本书对于怀孕的基本知识、孕前的各项准备(包括营养、保健、生活方式、心理调节、各项检查、各方面的宜忌、经费预算等等)讲得非常全面而具体,深入浅出,操作性很强。这本书内文版式也很美,看得轻松,赏心悦目。今年是龙年,我一定要生一个最棒的龙宝宝!
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第三章 和谐夫妻生活,实现优生优育
夫妻生活决定受孕成功率
夫妻生活的质量决定着受孕的成功与否。一般来说,和谐美满的夫妻生活,能提高受孕的几率。
和谐美满的夫妻生活心理标准
和谐美满的夫妻生活心理标准是什么呢?心理学家把夫妻生活划分为3种行为过程:一是边缘性行为,可概括为甜言蜜语的“悄悄话”;二是过程性行为,即试探性的爱抚动作,包括抚摸与接吻;三是实际性行为过程,即性交过程。边缘性行为、过程性行为双方都得到了满足,才可能进行实际性行为。只有经过这样一个完整的过程,双方心理上的需要达到平衡,而不是服从、勉强和被动,才能充分地分享夫妻生活的愉快欢欣,使心理上的满足超过生理的需要。这种良好的心理状态下产生的性生活,可使夫妻感情逐渐升华,互敬互爱,成为如胶似漆的亲密伴侣。
验证夫妻性生活是否美满
验证夫妻性生活是否美满, 应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需要,简单、粗暴的性交,没有情感的交流,只能是性欲的发泄,当然无法获得和谐美满的性生活。
和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望,更是优生的前提条件。因此,夫妻要相亲相爱,争取性生活和谐,为优生做好充分的准备。
正常的夫妻生活需要具备的条件
正常的夫妻生活是一种复杂的生理和心理过程,如果不具备健全的生理和心理条件,就难以维持正常的夫妻生活,自然也就无法达到怀孕的目的。具体地说,夫妻维持正常的性生活至少要具备以下条件。
要有健全的生殖器官
生殖器官是进行夫妻生活的“工具”。如果男女任何一方生殖器官发育畸形,如男性的小阴茎、隐匿阴茎、阴茎海绵体纤维化,女性先天性无阴道、阴道闭锁或狭窄、阴道横隔等,都会造成性交障碍。男女一方或双方如果性器官感染某些炎症,也会影响夫妻生活,甚至根本无法同房。
应有足量的性激素
夫妻生活决定受孕成功率
夫妻生活的质量决定着受孕的成功与否。一般来说,和谐美满的夫妻生活,能提高受孕的几率。
和谐美满的夫妻生活心理标准
和谐美满的夫妻生活心理标准是什么呢?心理学家把夫妻生活划分为3种行为过程:一是边缘性行为,可概括为甜言蜜语的“悄悄话”;二是过程性行为,即试探性的爱抚动作,包括抚摸与接吻;三是实际性行为过程,即性交过程。边缘性行为、过程性行为双方都得到了满足,才可能进行实际性行为。只有经过这样一个完整的过程,双方心理上的需要达到平衡,而不是服从、勉强和被动,才能充分地分享夫妻生活的愉快欢欣,使心理上的满足超过生理的需要。这种良好的心理状态下产生的性生活,可使夫妻感情逐渐升华,互敬互爱,成为如胶似漆的亲密伴侣。
验证夫妻性生活是否美满
验证夫妻性生活是否美满, 应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需要,简单、粗暴的性交,没有情感的交流,只能是性欲的发泄,当然无法获得和谐美满的性生活。
和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望,更是优生的前提条件。因此,夫妻要相亲相爱,争取性生活和谐,为优生做好充分的准备。
正常的夫妻生活需要具备的条件
正常的夫妻生活是一种复杂的生理和心理过程,如果不具备健全的生理和心理条件,就难以维持正常的夫妻生活,自然也就无法达到怀孕的目的。具体地说,夫妻维持正常的性生活至少要具备以下条件。
要有健全的生殖器官
生殖器官是进行夫妻生活的“工具”。如果男女任何一方生殖器官发育畸形,如男性的小阴茎、隐匿阴茎、阴茎海绵体纤维化,女性先天性无阴道、阴道闭锁或狭窄、阴道横隔等,都会造成性交障碍。男女一方或双方如果性器官感染某些炎症,也会影响夫妻生活,甚至根本无法同房。
应有足量的性激素
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