内容简介
《协和专家 协和妈妈圈干货分享：分娩》主要通过北京协和医院专家、在协和生产的妈妈们的分享，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩！这里告诉你如何分辨真假宫缩，如何减少侧切，如何避免急产，如何配合助产士缓解阵痛、加快产程……让分娩更顺利！
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分娩信号有哪些？三大产程怎么度过？分娩是顺还是剖？医生没时间告诉你的、分娩前一定要重点看的，在这里都能找到！
协和专家马良坤大夫贴心话，像朋友一样嘱咐你分娩时应该知道的；协和妈妈经验谈，分享真实分娩经历，告诉你生孩子究竟什么样；准爸爸陪产，帮产妈减轻压力和疼痛，给予zui大的精神支持。
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协和专家 协和妈妈圈干货分享（产后恢复）
目 录
绪
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
1 个子矮就不能顺产？
2 个子高的人更容易顺产？
3 顺产真的会影响以后的夫妻生活？
4 臀围大的准妈妈就可以顺利生娃？
5 准妈妈骨盆偏小，一定要剖宫产吗？
6 顺产时，不是撕裂就是被侧切？
7 我应该选择无痛分娩吗？
8 脐带绕颈不能顺产？
9 如果早期破水了，该怎么做？
10 生产过程中用力过度昏倒怎么办？
11 顺产有必要灌肠、备皮和擦碘酒吗？
12 高龄就不能顺产？
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
1 个子矮就不能顺产？
2 个子高的人更容易顺产？
3 顺产真的会影响以后的夫妻生活？
4 臀围大的准妈妈就可以顺利生娃？
5 准妈妈骨盆偏小，一定要剖宫产吗？
6 顺产时，不是撕裂就是被侧切？
7 我应该选择无痛分娩吗？
8 脐带绕颈不能顺产？
9 如果早期破水了，该怎么做？
10 生产过程中用力过度昏倒怎么办？
11 顺产有必要灌肠、备皮和擦碘酒吗？
12 高龄就不能顺产？
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前 言
“卸货”的日子即将来到，准妈妈一定会充满喜悦和期望，但随之而来的还有对分娩过程的不安、对分娩方式的顾虑和对宫缩疼痛的恐惧。这种不安、顾虑、恐惧等情绪会增加生产时的疼痛感，只有了解分娩的全过程，掌握拉梅兹减痛呼吸法，知道该在什么时候用力、该在什么时间放松，才能更好地配合医生，顺利分娩。
顺产是最遵循自然规律的分娩方式，但也有很多不可控的因素，如：孩子的出生时间不可选择，生产过程中存在一定风险等。即便再辛苦，也是一种”好了伤疤就能忘了的疼”。而剖宫产就像是打开天棚，取出宝宝再糊上，过程再完美也是一种不自然的发动，因此剖宫产只是一种不得已的选择。
自然分娩是我们提倡的分娩方式，对母婴健康都有益。即使准妈妈因为某种不可控因素选择剖宫产，也别太介意，因为作为母亲，你对宝宝的爱没有改变，还可以配合算个”生辰八字”呢。
为了让准妈妈们完美度过人生中这段独特的经历，本书请了北京协和医院妇产科马良坤大夫和在”协和”建档、分娩的3位妈妈一起陪伴着准妈妈们面对和解决分娩可能会遇到的各种各样的问题。
马大夫把临床经验和一些在分娩时的细节处理经验分享给大家；三位妈妈以她们的分娩经历为大家加油打气。并针对准妈妈所担忧的、所疑惑的问题，一一做了解答。
顺产是最遵循自然规律的分娩方式，但也有很多不可控的因素，如：孩子的出生时间不可选择，生产过程中存在一定风险等。即便再辛苦，也是一种”好了伤疤就能忘了的疼”。而剖宫产就像是打开天棚，取出宝宝再糊上，过程再完美也是一种不自然的发动，因此剖宫产只是一种不得已的选择。
自然分娩是我们提倡的分娩方式，对母婴健康都有益。即使准妈妈因为某种不可控因素选择剖宫产，也别太介意，因为作为母亲，你对宝宝的爱没有改变，还可以配合算个”生辰八字”呢。
为了让准妈妈们完美度过人生中这段独特的经历，本书请了北京协和医院妇产科马良坤大夫和在”协和”建档、分娩的3位妈妈一起陪伴着准妈妈们面对和解决分娩可能会遇到的各种各样的问题。
马大夫把临床经验和一些在分娩时的细节处理经验分享给大家；三位妈妈以她们的分娩经历为大家加油打气。并针对准妈妈所担忧的、所疑惑的问题，一一做了解答。
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个子矮就不能顺产？
影响自然分娩的因素有：胎儿大小、胎位正不正、准妈妈骨盆、会阴条件、分娩用力情况等。有些准妈妈觉得自己个子矮，就想当然认为骨盆一定小、不能顺产。其实，一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比，而且胎儿能否顺利娩出还与骨盆的形态有关。
有些身高超过1.70 米的女性，盆腔是漏斗状，骨质厚，内径小而深，胎儿不易通过。而许多身高不足1.60 米的女性，臀部宽，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶状，宽而浅，骨质薄，内径大，胎儿很容易通过，所以个子矮的准妈妈不一定不能顺产。个子矮小的准妈妈，只要坚持运动、保证健康均衡的饮食、合理控制孕期体重，顺产也不会太难。
个子高的人更容易顺产？
确实，多数人的身高与骨盆大小成正比，理论上，骨盆大的人比较容易顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以，这个说法是不准确的，个子高的准妈妈不一定比个子矮的更容易顺产。
顺产真的会影响以后的夫妻生活？
有相当一部分准妈妈为了产后性生活的质量而将剖宫产作为首选的分娩方式。其实，准妈妈可以在分娩前做好会阴训练和会阴按摩，可以加快骨盆底肌群的恢复，并避免产后尿失禁与子宫脱垂。产前和产后若能坚持进行凯格尔运动（详见35 页），不但可以促进产后会阴恢复，而且会提高性生活的质量。
顺产时，不是撕裂就是被侧切？
影响自然分娩的因素有：胎儿大小、胎位正不正、准妈妈骨盆、会阴条件、分娩用力情况等。有些准妈妈觉得自己个子矮，就想当然认为骨盆一定小、不能顺产。其实，一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比，而且胎儿能否顺利娩出还与骨盆的形态有关。
有些身高超过1.70 米的女性，盆腔是漏斗状，骨质厚，内径小而深，胎儿不易通过。而许多身高不足1.60 米的女性，臀部宽，呈典型的女性骨盆，盆腔呈桶状，宽而浅，骨质薄，内径大，胎儿很容易通过，所以个子矮的准妈妈不一定不能顺产。个子矮小的准妈妈，只要坚持运动、保证健康均衡的饮食、合理控制孕期体重，顺产也不会太难。
个子高的人更容易顺产？
确实，多数人的身高与骨盆大小成正比，理论上，骨盆大的人比较容易顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以，这个说法是不准确的，个子高的准妈妈不一定比个子矮的更容易顺产。
顺产真的会影响以后的夫妻生活？
有相当一部分准妈妈为了产后性生活的质量而将剖宫产作为首选的分娩方式。其实，准妈妈可以在分娩前做好会阴训练和会阴按摩，可以加快骨盆底肌群的恢复，并避免产后尿失禁与子宫脱垂。产前和产后若能坚持进行凯格尔运动（详见35 页），不但可以促进产后会阴恢复，而且会提高性生活的质量。
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