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怀孕40周大百科PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

分类:生活 发布时间:2019-11-18
产品特色
编辑推荐

怎样才能顺利怀孕?

怎么做到长胎不长肉?

孕期要做哪些产检项目?

……

当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候;当你把这个消息告诉家人的时候;当你*次通过仪器看到TA的时候;当你*次感受到胎动的时候……一切的一切都让你开始在意,在意自己的状态,在意小生命的变化,开始对小生命保驾护航。

作为二胎妈妈,马良坤医生将自身怀孕经验,与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频,用通俗易懂的语言传递给准妈妈(扫描书内二维码即可获得),希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样:“美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。”

本书以周为单位:胎宝宝每周变化,为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象;营养与体重管理,让准妈妈做到长胎不长肉;产检重点提示,对准妈妈关心的产检项目进行具体分析;每周胎教知识,让准妈妈和胎宝宝开心地度过孕期;孕期保健,帮准妈妈绕开误区,舒适怀孕。

这本书就像你身边的私人医生,陪伴着准妈妈从备孕开始,经历怀孕每一周,直到安全分娩,轻松度过这段不同寻常的幸福时光。 
内容简介

继《怀孕一天一页(第二版)》之后,协和专家马良坤教授全新力作!一本超高性价比的孕期百科全书。扫描书内二维码,即可获得马大夫亲自录制的孕期干货分享视频,同时还有超值的睡前故事和胎教音乐。

孕前期,教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,告别过去顺其自然怀孕的观点,做有备而孕的准爸妈。
    孕期40周,为你360度超详细解读妈妈宝宝变化、营养与体重管理、瘦孕三餐、产检知识、胎教知识、孕期保健。同时,每一周都设计检索功能,准妈妈在妊娠的过程中,可以轻松地找到答案。

本书不仅仅指导准妈妈幸福顺利地度过40周的孕程,还有分娩和新生儿护理知识,希望新手爸妈不会再感到无所适从。

怀孕怎能少了准爸爸。书中有分阶段地开出了准爸爸的任务清单,让准爸爸们也能参与到孕育的幸福中。
相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助,愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
作者简介
马良坤
北京协和医院妇产科主任医师、教授
2018妈妈信赖的养育图书作者
国家卫计委围产营养项目组专家
医师执业证书编码:11010000009002
她是一位拥有20年丰富孕产临床经验的医生,以扎实的专业技能和亲和力接诊每一位孕妈,解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识,用亲切朴实的语言,传递给千万孕妈。
已出版《怀孕一天一页(第二版)》《协和专家孕产大百科》《怀孕顺产全程育儿》等多部孕产育儿类书籍。
范颖
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目  录
备孕
优生知识/2
最佳生育年龄/2
受孕的最佳时段/2
受孕的最佳体位/3
……
生活和心理准备/8
提前了解孕期将经历的事/8
算算生孩子得花多少钱/9
别将生男生女当成一种压力/10
……
新生命的孕育过程/12
生命的起始——卵子和精子/12
受精卵的形成与着床/12
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媒体评论

本书就如同身边有一位妇产科专家,在随时随地关心你、指导你。

——上海红房子妇产科医院主任医师、博士生导师  王凌

 

怀孕40周那些事:护理有哪些细节,一日三餐怎么吃,胎教怎么做,体重怎么控制,产检有哪些,这本书都会告诉你。

——江苏省妇幼保健院妇女保健科主治医师  陶新城

 

作为妇产科医生和高龄二胎妈妈,马教授以丰富的临床经验引导准妈妈建立体重管理观念,帮助准妈妈健康怀孕,顺利生产。

——北京协和医院营养师  李宁
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优生知识
看来,你已经下定决心想要孕育一个新生命了,这是你迈向另一个人生阶段的第一步。在正式出发之前,就要准备就绪。
怀孕不是怀上了就可以,你和宝宝都健康才是最终目标。所以,一定要把握孕前的机会,在身体上、心理上和经济上都做好准备。和准爸爸一起,创造健康的孕期,做有备而来的父母。
最佳生育年龄
女性选择在23~35岁之间受孕比较合适,其中25~30岁是最优年龄段。因为,这个时期的女性往往生理和心理都趋于成熟,精力充沛,卵子质量高;如果选择在这个时期怀孕,分娩危险相对小一些,胎宝宝也会在健康的母体环境中生长发育。这个年龄段产后恢复也会较好,妈妈能有足够的精力抚育宝宝。
男性的最佳生育年龄在27~35岁,这一时期男性精子质量达到一个高峰期,同时这个年龄段的男性不仅心智成熟,生活经验丰富,而且更懂得关心爱护妻子,也有能力抚育好宝宝。一般来讲,男性过了35岁,体内的雄性激素开始衰减,精子的数量和质量都有所下降。
受孕的最佳时段
最佳月份:如果你准备怀孕,最好抓住7月、8月、9月这3个月,因为这期间各种新鲜的蔬果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养。而且,此时风疹、流感等流行性病毒感染的发病率比较低。如果在这3个月期间怀孕,宝宝刚好在来年的4~6月出生,气候温和,有利于新妈妈身体恢复和宝宝的喂养、护理。
最佳时间:一般来说,人的身体机能在晚上9~10 点达到顶峰。此时夜幕降临,睡意还没有袭来,经过晚餐时间的休息,体能也逐渐恢复。在夫妻双方心情愉悦的情况下,加上下午生成的高活力精子,绝对是一天当中受孕的最佳时刻。
受孕的最佳体位
关于哪种做爱姿势最易受孕的问题,大多数备孕夫妻都羞于启齿。最好的“孕体位”其宗旨就是保证精子射出时,尽可能地靠近女性子宫颈。要达到这种效果,传统的男上位被认为是最好的受孕姿势。与此同时,女性可以用枕头垫高臀部,使精子以更快更强的爆发力抵达子宫颈,有效地提高受孕率。
知识链接 5 大受孕最佳体位
传统体位:男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深,能使精子比较接近子宫颈。
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书摘插画
插图
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标签: 怀孕 大百科

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