温馨提示：播放步骤：先点播放，出来画面，再点"孕期瑜伽跟我练"上面的小图标，即可播放。注意点击文字无效。        《孕期瑜伽跟我练》是时尚、安全、健康的孕期运动方式，其优点很多，缓解孕期各种不适、帮助分娩等等。推荐每位孕妈妈都来尝试和体验。不尝试，怎么体验其美妙；不尝试，很可惜。  
《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领，包括：孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教；另一部分作者亲自示范动作，一边练一边讲解，读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张，学习和练习更加方便。