用细节把日子过成诗：经典版PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载 -4567网

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编辑推荐

1.献给每一个对生活怀有一片痴心的人。这个社会上大部分的人都是量入而出、脚踏实地生活着。但并不是每个人都能感受，在限制中，生活还是有更美好的可能。

《时报周刊》《天下杂志》《苹果日报》多次专访；蒋勋、钱理群、洪兰、韩良忆、金韵蓉推荐。

著名生活美学家、畅销书作家蔡颖卿，多次被凤凰卫视和中国新闻周刊转发，超过千万人浏览。

改变当代女性人生的价值观，分享一种现代人，尤其是当代女性与世界相处的方法：

找到热爱的事，保持愉快的生活节奏，总能找到完整的自己、活出自己想要的样子。

作者手书腰封寄语，新增蔡颖卿“厨房”“教养”“读书”“行为”日记，日记排版，更具温度。

母亲和女儿一起完成的书。母亲书写，女儿插画，以爱之名，带来*温暖的视觉享受。

作者亲自录制生活vlog，走近一个*真实的蔡颖卿。

内容简介

蔡颖卿，*懂生活的作家，主理一间生活工作室，养育2个女儿，17本书的作者，对生活有着天赋般的热爱和用心。

蔡颖卿说：静观实际，日子与我的关系却永远是那样的时碾时、日轧日，一点都不曾有过“轻”与“松”的。我的生活可以用“诗意”为书名吗？适合用来为我的生活状形吗？
然而，假如，“诗”所代表的：

是从繁乱中凝练出属于自己的意义，
是一个人发自内心跟生活的和歌，
是情不自禁动手修缮内心生活的芜杂与空洞；

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作者简介

蔡颖卿 Bubu

1961年生于台东县成功镇，成大中文系毕业。

台湾著名畅销书作家、生活家、亲子教养家，生平最大的志愿是为家人经营出讲究而不奢侈，精致而不浪费的生活；三十余年来以此为目标不懈努力，并写下文字向更多人分享女性在生活中穿梭的身影与自我培养的路程，传递好好生活、好好工作的生命热情和实作的生活哲学。

作品

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目　　录

蔡颖卿的话
简体版再版序《用细节把日子过成诗》
原序_爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己
用细节把日子过成诗
一杯一盘所带来的趣味
小事中学会“美”
知识之外的生命功课
器物是存留回忆的地方
一枝金枣，满室生辉
色彩，的确鲜明地影响着我的生活心情
讲究的心情发挥更大的力量
一本旧书，一段连结
旧事件件都只剩温柔

蔡颖卿的话
简体版再版序《用细节把日子过成诗》
原序_爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己
用细节把日子过成诗
一杯一盘所带来的趣味                       
小事中学会“美”                              
知识之外的生命功课                           
器物是存留回忆的地方                       
一枝金枣，满室生辉                                  
色彩，的确鲜明地影响着我的生活心情     
讲究的心情 发挥更大的力量               
一本旧书，一段连结                           
旧事件件都只剩温柔                           
给孩子留住粉蓝的回忆                       
食物是爱的表达，爱的接受                
留一首诗在你口袋                 
 
今天也要用心过生活
菜市场的哲学家                                 
生活真正的质地                                 
好一幅人间生活画                              
曼谷小摊的生活智慧                           
流连十六巷                                        
人间寻遍且归耕                                 
在放手的功课里，多留信任与祝福      
新港，月光下                                     
姜片与田乐烧                                     
艺术也不必刻意“与众不同”             
未能尽兴的遗憾，是下次启程的理由   
世事，都需一份等待                           
 
珍惜每一个可以期待阳光的日子
与黄昏有关的生活定义                       
愈忙愈需要安静                                 
慢慢享受创造的滋味                           
外婆家的圣诞节                                 
“一厢情愿”的欢喜倾吐                    
对爱，别无他求                                 
那杯红茶的滋味                                 
珍惜每一个可以期待阳光的日子          
给孩子最好的礼物                              
如此接近的心情                                 
生活需要恢复力                                 
最平凡的最快乐                                 
每一天：有许多事要做，并一一完成   
 
限制中，生活还是有更美的可能
所谓了解与体谅                                 
我们应该跟别人做好朋友                    
过界                                                   
温柔的眼，善良的口                           
以直抱怨，可也                                 
素直                                                   
金钱从来都是人生大事                       
节制                                                   
安静                                                   
阅读的情味                                        
应该果决的，应该审慎的                    
祝你—有工作可做                          
 
把生活爱得热气腾腾
煎饺的微妙                                        
用彼此的真诚，在爱里相遇                
不用说的爱                                        
等我长大                                            
我的手，总能把意念化为行动             
太郎，提起脚步，向前迈进                
因为有光                                            
不要吝惜表达爱                                 
两只小鸡                                            
只是因为“可以爱”                           
爱，还是爱                                        
别输给原本想要坚持的心意
           
跋 我要和生活翩翩起舞

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前　　言

作者序
爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己

出版了七本书之后，多数读者眼中所认识的我是重叠于“母亲”这个角色的诠释，也因为这样，我最常被提问的，就是类似于“为什么你会懂得如何当母亲？”或“为什么你总是有勇气、力量来面对母职的种种难题？”到底，生养孩子之后的二十四年里，除了母亲之外，我还有没有一个可以称得上完整的“自己”呢？这其实是一件别人常提，而我却完全不曾自疑过的问题。
记得有年母亲节，有位记者问我最想要的礼物是什么。我说，真的没有想过得到家人送什么。

作者序
爱生活，不是养生，是尽情燃烧自己
 
出版了七本书之后，多数读者眼中所认识的我是重叠于“母亲”这个角色的诠释，也因为这样，我最常被提问的，就是类似于“为什么你会懂得如何当母亲？”或“为什么你总是有勇气、力量来面对母职的种种难题？”到底，生养孩子之后的二十四年里，除了母亲之外，我还有没有一个可以称得上完整的“自己”呢？这其实是一件别人常提，而我却完全不曾自疑过的问题。
记得有年母亲节，有位记者问我最想要的礼物是什么。我说，真的没有想过得到家人送什么。
她接着问：“难道你不觉得需要一份礼物，例如在这个节日中，从母亲这个角色逃离，去拥有一两天完全属于自己的生活吗？”我被惹笑了，并知道这其实是一个真正的难题；如果我说，我从没有想过这个需要，一定会被视为矫情，因为多数的母亲都强调自己是如何被生活压得喘不过气来，这个世界又不断提醒我们“保持自我”有多么重要，而我却在这个答案里假装悠闲与镇定？但如果我说自己的确想要get away几天，这才是真正的谎言。
“想与不想”非得择其一而答，其实是极端的思考。我相信在母亲这个难以定义责任内容的角色下，女性并不是从生活中逃离几天“就能”或“才能”捡回自我完整的感觉。我之所以没有这种想法，是因为在许多生活的空隙中，曾经不断地感受到一个完整自我的存在，尽管这些空隙有些小到连一天时间中的百分之一都不到，但因为它的确灵光一闪地与我相伴，就使我对完整自我的体会从不感到匮乏。
有些年轻的女性朋友曾问我：“如果我不能好好爱自己，那我又怎能好好爱家庭？”这话听起来十分有道理，但话中却似乎对“爱自己”有某一种特有的定义。一位女性是不是非要离家去喝下午茶、同一群年轻好友朋友度假或放下一切去走一趟美容沙龙，才算得上真正爱自己？她是否非要与家庭杂物切得一干二净，才能重新感受自己的无忧与完整？想来每一个人的感受定不尽相同。
在我的心中，爱自己有千百种方法；感受付出的价值、用行动释放下忧虑，是我最受用的一种，所以我就以这种毫无设限的方法来与生活日日相见、培养情感。我想我对生活的确有一片痴心，虽不知天亮之后的一天会发生哪些事，但知道自己被赐予了一分名为时间的礼物，在日出月升之间，我的脚步所行、双手所做、心灵所受，会被称为我所拥有的生活。于是，我静心舞动我的织机，漫步在这片独一无二、或大或小的天地之间。
当桂芬与思芸整理出稿子，并邀请小女儿Pony为这些文字插画时，我有机会从女儿写给她们的一封信中读到那个“非母亲”的自己；也找到我无需从生活中逃离的理由。
 
Dear Sysy,
很抱歉因为对上次的画感到不满，而耽误了您的时间。
这几天我一直都在做关于插画的Research，也仔细地读完妈妈的稿子。
一旦有了更深刻的了解，我就比较容易定下适当的画风。
我先解说我对插画与文字的理想。在读完这本书之后，我觉得自己好像被带入一个非常私人、有趣的世界。在文字里，我能感受到妈妈当时下笔的心情，是一种停留在记录那一刻的感觉。
这是一个充满时间性的作品；因此，我也希望自己的插画能投射这个特质，所以我采取自己画册里的Style。这种画风只用三种颜色，构图随性。希望能Seamlessly的搭配妈妈的文字，为书创造一种单纯又真实的质感。
 
从最亲近的家人笔下，我看到自己虽日日忙碌于工作与生活杂务之中，然而那个“非常私人”、“有趣”的世界并非我的错觉，它的确是存在的，因此我的无需逃离也并非自我安慰。
这本书是我对生活一片痴心的吉光片羽，在女儿的画笔下，时间与我仿佛有新的面晤；在色彩渐淡的记忆中，曾被捕捉的喜悦常在无心回顾中轻轻拍翅飞起，盘旋而歌；而我在歌下，带着前路必能见到繁花盛开的心情，继续漫步生活。

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媒体评论

理所当然的事情，也要一一确认。越是微不足道，越用心去品味。在这个过程中，必会有新的发现。由此收获的每个微小喜悦，支撑着我们每日的生活。今天也请用心对待。
——松浦弥太郎
人生可以更自在，时光是一连串的周而复始，但在这徒劳的周而复始中*珍贵的是，我们踏实、坦然并举重若轻地活着，而这随心所欲的“ 自在”，才是幸福圆满*终极的状态。
——金韵蓉
有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜、赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。
——蒋勋

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在线试读

知识之外的生命功课

刚卜居曼谷时，我就喜欢《曼谷邮报》，因为这份报纸不只编排严谨，也很重视美感，连广告版都看得出风格与用心的一致。让孩子每天翻阅这样的日报，不担心有他们的年龄还禁受不起的社会污染。
报纸中有一个单元订名为“瞭望”，以写实的文风深度报导关于泰国的风土人情及文化。“Outlook”每周日有一个单元由一位女记者负责拍照和撰稿，这位名为Somkid的泰籍华裔新闻人，把她透过镜头的领悟，以十分动人的英文短篇附于照片的一旁。专栏的内容简单深刻，我常常拿来给孩子做翻译练习，这比勉强以中文课本的内容来维系母语要有趣许多。
这篇是Abby六年级时的假日习作，文字留下我们亲子以不同方式共读的记忆片断。我们必然已在这种共同成长的互动中，以最自然的方式探讨了知识之外的生命功课。

做什么事都要全力以赴
为什么不暂时离开现实，回顾一下你的童年呢？当你还是一个孩子的时候，可曾想过要得到任何东西？
?
回想起来，童年的滋味多半是快乐与伤心参半，当然，我的也不例外。
“爸爸，我想要一个！”那个童年里九岁的我，拉着父亲的手，叫着央求道；我意念中的想望，是一个飘扬在动物园天空里的彩色气球。我记得那一天爸爸的回答，他告诉我说：“我只买得起一个给你。如果你想要更多，你必须学会做什么都全力以赴，那么，有一天，你会买得起任何你想要的东西。”
那一天小女孩走回家的时候，手上牵引着一个孤零零的气球，但心中却充满了无数个彩色缤纷的美梦。
时间如水流去，我成了一个到处旅行的摄影者，有一天，当我在唐人街试着用镜头捕捉节庆的欢腾时，我来到了一个卖气球的小贩前，他的摊上排列着各色各样的气球。突然，一个声音响起，有个孩子也在央求他的母亲为他买个气球，那回忆中熟悉的声音，让我忍不住从心里笑了出来。

知识之外的生命功课
 
刚卜居曼谷时，我就喜欢《曼谷邮报》，因为这份报纸不只编排严谨，也很重视美感，连广告版都看得出风格与用心的一致。让孩子每天翻阅这样的日报，不担心有他们的年龄还禁受不起的社会污染。
报纸中有一个单元订名为“瞭望”，以写实的文风深度报导关于泰国的风土人情及文化。“Outlook”每周日有一个单元由一位女记者负责拍照和撰稿，这位名为Somkid的泰籍华裔新闻人，把她透过镜头的领悟，以十分动人的英文短篇附于照片的一旁。专栏的内容简单深刻，我常常拿来给孩子做翻译练习，这比勉强以中文课本的内容来维系母语要有趣许多。
这篇是Abby六年级时的假日习作，文字留下我们亲子以不同方式共读的记忆片断。我们必然已在这种共同成长的互动中，以最自然的方式探讨了知识之外的生命功课。
 
做什么事都要全力以赴
为什么不暂时离开现实，回顾一下你的童年呢？当你还是一个孩子的时候，可曾想过要得到任何东西？
?
回想起来，童年的滋味多半是快乐与伤心参半，当然，我的也不例外。
“爸爸，我想要一个！”那个童年里九岁的我，拉着父亲的手，叫着央求道；我意念中的想望，是一个飘扬在动物园天空里的彩色气球。我记得那一天爸爸的回答，他告诉我说：“我只买得起一个给你。如果你想要更多，你必须学会做什么都全力以赴，那么，有一天，你会买得起任何你想要的东西。”
那一天小女孩走回家的时候，手上牵引着一个孤零零的气球，但心中却充满了无数个彩色缤纷的美梦。
时间如水流去，我成了一个到处旅行的摄影者，有一天，当我在唐人街试着用镜头捕捉节庆的欢腾时，我来到了一个卖气球的小贩前，他的摊上排列着各色各样的气球。突然，一个声音响起，有个孩子也在央求他的母亲为他买个气球，那回忆中熟悉的声音，让我忍不住从心里笑了出来。
如今一如父亲所期，我可以买得起我想要的许多气球，而我也的确或多或少买了一些。特别是下乡去拍照工作的时候，我常会碰到气球小贩，也总有些衣衫不整的孩子会流连在四周，他们眼中所流露出的渴望，让我忍不住会为他们买些气球。
当我把长长的线交到那些小小的手上时，我的情感是无关于怜悯或同情的；我所给的气球，只是在延伸我童年梦中的想望。
 
讲究的心情发挥更大的力量
 
我与母亲隔着餐桌畅谈着家事与烹饪之道，早上暖暖的阳光美妙地透过窗纱，筛晒在我那张旧木拼成的宽大餐桌。
母亲面前摊着一本日文圣经，而我的笔记本电脑也已经开机，只因为一个咖啡杯所引起的万般生活趣事，让我们都忘了眼前打算做完的事——母亲想好好读完一个经节，而我打算完成这篇文章。
虽然计划因谈天而耽误了，但我忽然意会到，如果自己还算有资格提笔写一篇关于好好生活的文章，是因为从小到大曾有过无数这种谈话机会，而每日生活的实践，更激发出新的灵感与趣味。
回顾过往岁月，不管我与家人环坐在哪一个家中的餐桌上，我都不得不承认这一生中自己所受过最实用、也最美妙的教育，是在餐桌上。
生活在一个急遽变迁的社会中，我从年幼时未曾听过“外食”这两个字，一直到眼见外食取代了多数人的回家用餐。我也从家家户户亲手除旧布新、洗手羹汤的年节，一路走到年菜外送的时代，这让人享受到某些方便，也同时感受到生活质感被破坏的事实。
所幸，每个人都拥有自己生活方式的选择权，所以我仍是那个日日开伙做饭的母亲，偶尔外出用餐时，更能感受充满庆祝气氛的欢愉。我也从不拿工作作为不能料理三餐的理由，因为平白损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。
所以当我开卷读到史密斯在他的书中写道“一顿在家做的美味佳肴，拥有着可以抚平人心的力量”时，我对自己始终辛勤耕耘的餐桌园地更添爱怜。
思及家中的一日三餐时，我常想，“吃”固然是一种不可思议的享受，但更美的，或许是因为同桌共饭是一种创作活动，创造的魔力会因为经验丰富变得愈来愈容易。
我们可以在每日的餐桌上不停地运用心思，将食物与餐具搭配、组合，用来更新生活的感觉；即使是同一个餐盘上的同一份食物，也可以鼓励自己在放置与装饰上，别具新意。
素材的多寡不是决定丰富的条件，讲究的心情将会发挥出更大的力量。
“好好吃饭”听起来像是母亲对一个稚龄孩子的叮嘱，但是它却简单、完整地说尽了我们都该有的态度——用好好的心情，好好享受大地的赐食与每日的生活；如果用餐的心情可以描绘出生活的力量，就让我们一起来延伸这力量。
 
PS.
这篇文章是多年前应上善人文基金会之邀所写，当时，我还没有出版第一本书，只为报章杂志写些关于生活与饮食的短文。
五年之后，重看这篇文章特别有感，这几年来，我耕耘餐桌的想法完全没变，却多出许多知心的朋友，她们是读者，更重要的是，她们是许多家庭的妻子与母亲。我知道，也看见，由她们所管理与主导的家庭生活，在餐桌的耕耘中已更加温暖美好。

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