1.产后抑郁是现在社会热点关注话题。“产后抑郁”成了准妈妈们普遍面对的问题。有权威调查指出，全球约10%的怀孕女性和13%的新生产妇会患上产后抑郁。甚至，准爸爸在准妈妈孕期和产后也会产生焦虑、抑郁的情况。

2.多位大咖推荐《孕期无忧，产后无虑》。育学园儿科诊所院长崔玉涛做序推荐，北京大学人民医院主任医师，产科副主任刘国莉，青年演员李小萌、人气妈妈、美食畅销书作家文怡、湖南卫视主持人、奇葩说辩手陈铭、婚姻家庭咨询师孙浩一起推荐。

3.一本专为育龄女性量身打造的实用指南。通过对大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结，将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破，让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈，抛开孕郁，做个幸福的母亲。

　　《孕期无忧，产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南，为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。

　　从结婚到怀孕生子是一个很长的过程，这期间，很多女性有很多恐惧，担心无法怀孕、担心孩子畸形，怕身材走形，怕失去职位，怕生孩子疼痛，害怕自己不会带孩子，怕失去爱，怕婆媳矛盾……除了恐惧，越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰，对于这么问题，我们女性需要心理的准备，也需要知识的准备，还需要策略上的应对。

　　本书作者通过自己的怀孕生产经历，用大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结，将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破，让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈，抛开孕郁，做个幸福的母亲。

　　本书所有的经验都是在心理学和生物学基础上总结出来的，并且都经过了作者的亲身实践，科学性和指导性很强，适合每一个育龄女性阅读。

夏冰

毕业于北京大学新闻与传播学院，北京人民广播电台主持人，注册国际心理咨询师，国家级心理辅导师，美国产前围产期心理与健康协会（APPPAH）会员，话剧演员。2018年成为母亲，随后经历了长达十个月的产后抑郁，之后将自己的真实经历，以及借助积极心理学、行为疗法成功自愈的心理过程记录下来，写成此书。呼吁准妈妈们关注自己的心态和情绪变化，并希望通过此书鼓励每一位新妈妈，借由生产练就强大的内心。