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只想和你好好生活 新版PDF,TXT迅雷下载,磁力链接,网盘下载

分类:生活 发布时间:2020-11-14
产品特色

编辑推荐

持续的亲密是抵达灵魂*的途径。但是亲密并不那么多简单。我们努力像天使一样,用爱和平和交流,但是,亲密关系并不这么容易处理。


亲密关系常常需要处理的问题关系双方的边界,只有心理学大师们能够提出专业的具体操作方法。我们这本书讲的便是这个具体的操作方法。按照此书的方式,可以一步步变成一个情感成熟的人,在关系其中,既亲密又独立,双方在关系中都很舒服,并且能够在彼此之间获得精神上的滋养。


用正确的方式,爱便是人生中*美好的经验,好像生活在天堂,永远追逐着美好。


愿你我,永远生活在天堂。

 
内容简介

往后余生,全赖有你。


伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑,与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索,但是一旦错了,便会给我们或者我们至亲之人造成内心的永久伤害。


好在,我们有这样一个群体,他们有专业的知识,有丰富的人生阅历,更拥有智慧和一颗柔软的心,他们就是心理咨询师。


我们邀请了包括陈海贤、李松蔚、海蓝博士、青音等二十几位著名心理咨询大师,从他们*擅长的领域,分别解决了自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。
期待以此书带给你蜕变,带给你与亲密之人的永远美好。

作者简介
口述人李松蔚
北京大学心理学系临床心理学博士,清华大学心理学系博士后,中国心理学会注册心理师,北大—壹基金童心康复项目督导师。知乎大V,连续3年参与中德高级心理治疗师培训项目(CBT方向)、创伤与EMDR 治疗的培训,并接受了系统、完整的临床督导。目前人气最高的心理学者之一。著有《难道一切都是我的错吗?重构你的家庭亲密关系》。
口述人陈海贤
浙江大学心理学博士,杭州师范大学阿里巴巴商学院特聘教授。家庭治疗师,系统接受结构式家庭治疗的培训和督导。「得到」大师课:《自我发展心理学》主理人。课程付费用户超8.5万人。出版畅销书 《幸福课:不完美人生解答书》。豆瓣评分 8.8 分,入选豆瓣 2017 年度图书。
口述人海蓝博士
复旦大学医学博士,美国德州贝勒医学院神经科学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士,中国抗挫力训练总设计师,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,著名情绪管理专家、幸福力研究者,中国家庭教育学会常务理事和高级顾问,著有《不完美,才美》等多部书籍。
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目  录
第一章 爱自己是终生浪漫的开始 /人应该尊敬自己,并自视能配得上最高贵的东西
用创业的心态经营婚姻 004
用更好的我,成就更好的我们 014
梦会帮你认识自己 024
正念让我们活在当下 032
你可以拥有一份恰到好处的恋爱 044
美好的婚姻基于夫妻间的人格独立 056
婚姻里的爱,是双向流动的 066
从男性气质焦虑中摆脱出来,变得更幸福 076
亲密,需要经营以爱和尊重 087
美好的亲密关系,需要爱的能力 098
你选择了遗忘 可身体还记得 109
第三章 懦弱是这个时代男女的通病 /哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望
我们应该永远只做使彼此靠近的事 122
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媒体评论

用创业的心态经营婚姻,为自己负责,才能为婚姻创造更多的可能性。《只想和你好好生活》这本书,可以让你在婚姻中拥有好心态,好理念。——陈海贤

爱不是无师自通的,要学习,探索,领悟!——马晓年

这是到现在为止,集合国内外实战派婚姻关系专家,对中国人的婚姻关系,*齐全的解读。——郑立峰

22位心理专家,22个婚姻经营的角度,每个角度都值得一读!——赵永久
读《只想和你好好生活》这本书,聆听爱的心声,学习做爱的事情。——丛中

这一位位受访者从不同的视角对婚恋的真知灼见,仿佛对我们的亲密关系做了一次全方位立体的诊疗。——方刚

“人间*重要的关系是亲密关系,不仅决定自己的幸福,也决定下一代,甚至几代的幸福。无论花多少时间学习如何在婚姻中化解矛盾,创造幸福,都不为多。这本书是国内外众多专家的理论与实践的总结,相信一定有你可以用来滋养亲密关系的养分。” —— 海蓝博士 《不完美,才美-情绪决定命运》作者

阅读人生智慧的文章,沐浴幸福快乐的时光——甄宏丽

这一位位受访者从不同的视角对婚恋的真知灼见,仿佛对我们的亲密关系做了一次全方位立体的诊疗。——方刚

免费在线读
武志红:梦会帮你认识自己
在武志红看来,读懂梦,是通往潜意识、了解自我的一个重要途径,尤其是在婚姻与家庭领域。
醒来后,她才意识到,男友本身虽然很优秀,但是他有一个大家族,而且所有家人的关系都纠缠在一起,非常复杂和麻烦。在梦的提示下,她和男友和平分手了。
在做类似结婚这种重大决定之前,武志红建议大家最好问问自己的梦。因为,当我们做重大决定时,我们本能的会有不安,梦会自动提醒我们很多东西。
可以在睡觉前先让身体放松,听听轻音乐或者泡个澡,用心地感受身体。然后,对自己的潜意识说:“我想到一个很重要的事情,这个事情是怎样的?我很想知道。我希望得到潜意识的提醒,请梦指点我……”
在武志红的工作坊里,有90%的女性可以在梦中找到答案,男性的比例只有50%。这是因为女人主要活在情感里,男人容易活在头脑和逻辑里,所以,女人更容易在梦中找到答案。
武志红建议男性朋友平时多问问自己的感受是什么。逻辑很重要,但是我们一定要知道它只是一个工具。逻辑是为了用来理解你的感受是什么,而不是让逻辑替代自己的感受。如果愿意持续做这样的努力,男人也会做出相关的梦来,在梦中找到答案。
武志红有一个朋友小芳(化名),她的丈夫经常做一个相同的梦:在梦里,他把她杀死了。小芳知道后哈哈大笑,还把这个事情当成笑话讲给武志红听。武志红却感到深深的不安,他认真观察了一段时间他们夫妻的互动,提醒她去用心体会丈夫的梦,因为这个梦是有意义的。
过了一段时间,小芳对武志红说:“我觉得,他在梦里总想杀我,可能是因为他对我积攒了很多的愤怒。我对他实在太不好了。”
小芳是一个极度缺乏安全感的女人。在1岁时,父母因为工作忙碌,把她寄养在一个保姆的家里,而且很少去看她。过了很久,有一次,母亲去保姆家里看望她,发现她的生活环境特别脏乱,就像住在猪圈里一样。妈妈很心疼,这才把她接了回去。
但是,对于一个小孩来说,这是一个非常恐怖的经历。不倒翁之所以不会倒,是因为它有一个重心。而没有安全感的孩子,重心是很差的。因为对失控的恐惧,她的控制欲极强。家里什么事情都是她说了算,丈夫感觉自己一直被老婆打压,斗嘴又斗不过,日子过得很压抑。
而另一方面,小芳的内心还像小孩停在1岁左右的口欲期。口欲期的特点就是剥削,她感知不到别人,只能感知到自己。所以,在两个人刚结婚时,她就强迫老公签过一份协议,约定扫地、做饭等家务活儿都由他来做。这份极其不公平的协议本身就是一种剥削。
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