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孕產婦營養食譜-協和名醫講堂PDF,TXT迅雷下載,磁力鏈接,網盤下載

分类:生活发布时间：2016-12-02

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該書由北京協和醫院營養科著名專家親筆撰寫，從備孕、孕前期、孕中期、孕末期、產褥期和哺乳期多方麵詳述孕婦營養。結合當下熱點，如何助孕、想懷就能懷，如何長胎不長肉，如何讓寶寶吃得健康，如何分階段進補……協和名醫給了很好的回答，該書總結孕期營養元素和孕期營養餐，為備孕女性、孕產婦和孩子的健康把脈。

助孕營養餐，想懷就能懷：吃什麽、吃多少都會影響受孕能力。助孕營養餐提升你的生殖能力，讓你想懷就能懷得上。長胎不長肉，女明星做到的，你也能：既不能盲目進補，又要營養跟得上，胎兒還要棒棒噠，孕期營養配餐自由搭。進補分階段，把金牌月嫂請回家：1天、7天的私人月餐計劃，讓新媽媽氣血充盈、乳汁營養、重現美貌與魔鬼身材。

內容推薦

本書從備孕開始，將孕前期、孕中期、孕末期、產褥期和哺乳期的營養補充逐一敘述。全書共分四章，第一章為備孕營養充電，第二章為健康、均衡的孕期營養，第三章為不可忽略的產褥期營養，第四章為恢複活力的哺乳期營養。協和營養科著名營養師親筆攥寫，提出助孕營養餐、膳食寶塔的概念，使孕媽媽輕鬆懷孕，營養充沛。另外，專家提出孕期“長胎不長肉”的理念，符合當代年輕人需要，讓寶寶健康的同時，孕媽媽能更健康。圖書所用營養食譜均為本書專門拍攝，圖片真實、唯一、可操作性強，10分鍾就可做出一道精美的孕產婦營養餐。

作者簡介

馬方北京協和醫院營養科主任、中國醫師協會營養醫師專業委員會名譽主任委員、北京營養學會副理事長、中華醫學會北京分會臨床營養專業主任委員、中國烹飪協會營養執委、中國美食專業委員會理事。從事臨床營養工作二十餘年，擅長糖尿病、痛風、肥胖等慢性疾病的營養治療。參加國家“十一五”課題，作為課題第一負責人參與國家“十二五”課題、達能宣教基金課題（2005-2006年度主要負責人）及多項研究工作，發表專業論文二十餘篇，撰寫專業書籍及教材近十部，科普書籍十餘部。

劉鵬舉北京協和醫院營養科營養醫師, 中國醫師協會營養醫師專業委員會第一屆委員，現任北京醫學會臨床營養學分會秘書、北京市臨床營養治療質量控製與改進中心專家委員會秘書。擅長糖尿病、肥胖、痛風等的營養治療。在2010年北京職工職業技能大賽醫院營養治療—營養師組比賽中榮獲第一名和北京市總工會頒發的崗位職業技能爐火純青獎,2011年獲首都勞動獎章。發表二十餘篇專業及科普文章，參與編寫和編譯3種專業及科普書。

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